抵达口袋妖怪火红4岛需先完成一周目、集齐60种宝可梦并升级全国图鉴，再前往一之岛完成红宝石任务获取彩虹通行证，最后从枯叶市港口乘船直达。
解锁4岛的前置条件严格，必须先击败关都联盟四大天王与冠军，完成一周目主线。随后需集齐60种及以上宝可梦，前往真新镇找大木博士将图鉴升级为全国图鉴，这是开启七岛后续剧情的硬性门槛。未达成此条件时，一之岛的关键NPC不会触发后续任务，港口也不会开放4岛航线。
完成图鉴升级后，前往枯叶市南部港口，乘坐海狮号渡轮抵达一之岛。在岛上精灵中心找到机器旁的阿锦，对话触发红蓝宝石被盗剧情，委托寻找红宝石。之后前往岛北部的灯火山，入口处会遇到两名火箭队成员阻拦，击败后可进入洞穴。洞穴内黑暗区域需携带闪光术，深处有推石谜题需怪力术，最底层可拾取红宝石。
将红宝石带回一之岛精灵中心交给阿锦，他会用彩虹通行证替换掉原有的三联通行证，此时正式解锁4至7岛的全部航线权限。返回枯叶市港口，再次与渡轮船员对话，航线列表中会出现“四之岛”选项，选择后即可启程，航行无额外剧情，抵达后直接进入4岛区域。
4岛又称冰之岛，核心区域为冰之洞窟，洞内可捕捉未知图腾，还能捡到秘传机冲浪术与瀑布术，是后续探索5、6、7岛的关键道具。岛上还有技能教学师，可教授宝可梦泰山压顶，以及关都四天王科拿的故居，与剧情彩蛋相关。探索时需注意携带碎岩术、怪力术、冲浪术，避免因技能缺失卡关。
